胸肌

5个动作强化胸肌!冬日把胸肌虐“冒烟”

胸肌训练是大家较为关心的一个目标肌肉群。 有型的胸肌能为男生加分很多,走路不自觉的都会抬头挺胸,更自信了。 想要练好胸肌,不能太急躁,循序渐进的练习,由于长期的缺乏锻炼,胸肌力量薄弱,一般新手都会很难找到胸肌发力的感觉。 新手 ...
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